nějak nemuzu spát tak sem písnu svuj plán abych to mela vsecko vymyslené =))
Snídaně:2knackerbroty+lučina linie=100kcal
Svačina:10 mandlí =61kcal
oběd:Hruška =50kcal
Svačina:10mandlí =61kcal
večeře:uvidim nebudu jíst do 1700 =max.35kcal
Celkově============>>>>>>>>>=cca 305kcal =))))
Jinak muj new plánek na cvičení zítra ho písnu a tohle fkt musim zítra dodrzet tak papa =**
Snad už usnuu......=)))
Hmm dobréé ;) doufám,že jsi to zvládla :o)))