22. dubna 2009 v 18:23 | ANa-BeA=)*
|
Aůůjchy.....=))**
Japak ste se dneska měly???
Já celkem fajn.=)) Konečně jsem dneska bylezla z baráku...=D Bylo mi už líp takže jsem si frajerka vyrazila na tréning a v půly cesty mi doslo ze jsem dneska mebyla ve skole...=D Takovej záškolák ze mně je....=D ale už je mi líp takže zítra bohužel budu muset jít do tý mučírny....=D
Ale tak už je čtvrtek a ete 2dny...a weekend..=DD
Jinak jsem se dneska opalovala a cvičila wenkůů na zahráádce...=)*
JO a taky jsem si udělala plánek že se tak snažim a co mně čeká za odměny.....hehe..=DD
Splněno 62kg už sice dohnala ale i tak koupila...=D Obědnala jsem se na new wzorek na nehty..=))*
.
61kg lesk..=)) .
60kg gumičky upa takový náádherný dneska sem je viděla....=)** .
59kg new triko u exe..=)* .
58kg new lesk na mobíílek...=)* .
57kg Parféémek od Naomi Cambel..=)* .
56kg Holící strojek taky dneska viděla pink..=)* .
55kg new tríčo+Džíny........................................=)* .
54kg new výbavička pro mojí slečnu stříbrnou......=)* .
53kg Předplatný časopisu........................................=)* .
52kgNew Plavečky....................................................=)* .
51kgN Výbava plo mně...............................................=)* .
50kg Předplatné časopisu.............................................=)*
Hehe pělně jsem si to naplánovala....=D Dneska když jsem se nudila tak mně to napadlo...=D
Je to trochu Crazy hlavně s tou cenou pak.....=DD
Tak uvidíme...=))
A jak bych to chtěla??=D Takovej hráblje plán stejně tohle asi moc neovlivnim....=((
Do konce dubna 59kg....=D*
Do 28.5=>>>>55kg=D*
Do 26.6=====>53-52kg=D
Do 31.6.======>52kgˇ(na výzo)..=D*
Do 8.8. 50kg..=))*
A cíl?? Udržovat váhu 50kg pod 50Kg nechci jít....=))
Myslím že by tohle mohlo bejt docela reálný nee?? =DD?!
A řekla bych že i celkééém Zdravéé? =DD
JInak můj jídelák pod perexem....=))*
Snídaně:cca 125kcal............=))
Svačina:cca 50kcal..=)
Oběd:cca 120kcal..=))
Svačina:tu jsem neztihla vyfotit byla to Corny linea 82kcal...=)
+náký sušený banány..=D Kámošky byly neobluvný..=D
Večeře:50kcal+corny linea já neodolala..=(((( + 82kcal
Celkově...609kcal....=)) Já jsem spokojená..=)))
Pití:2l vody s citronem,kafe s trochou odtuč mléka,0,5 mléka odtuč.,1,5l vody....
Pohyb:5km chůze,600sklapovaček,3x15 výpadů na každou nohu,20xšvihadlo.=D,50dřepů
Ahojky,ten dess jsem nepochopila,ten my life styl jsem nikde nenašla,co to mělo být za obrázek? Nebo nechtěla by jsi jenom to ovoce? Nebo mi řekni kde najdu ten obrázek jaký chceš =D =D =) =) ;)