Aůj =))
Snídaně:2Bona vita chlebíčky 60kcal+lučina linie 20kcal=80kcal

oběd:1sýrová tyčka 50kcal+zeleninový salát s trochou jogurtu 80kcal=130kcal

svačina==>>61kcal

Večeře:cca 100g hroznovýho vína a pár jahod chjo=((((
Hříchy:2kopečky zmrzliny....=(( Holky já na ní měla strasnou chut a ke vsemu to vedro...







POhyb:200sklapovaček,cca 4km chůze =))
Hodnocení:?:50% Jinak to jídlo dneska není zas tak špatný ale ten pohyb? Chjo...nemá¨m tet zádnou pevnou vůly.....
Ae jinak se zítra střašně tešim na nákupi do Prahy s nej kámoškou..=)) schválně si koupim menší ryfle a kalhoty abych měla inspiraci! =))))) A motivaci...=)) mějte se kráásně jdu cvičit =)*
nádherný jídelníček