Aůůj Holčiny moe =)))*
Takže dneska jsem tu na momentík pře chvíly jsem dorazila s kostela takze dneska jsem porusila jídlo po 5hodině ale oplatka(nebo spíše jedící papír) snad nemá žádné kalorie =)) a k tomu bylo bílé vínko =))
Jinak můj dnešní jídeln효ček poslední jídlo jsem měla okolo 15:00 takže jsem na seebe HRDá hehe =DD
ale bohužel jsem dneska měla cca 1l mléka a tak 200ml cappe džuusu s kámoškama před cestou...=))
jinak mě se to taky zdá s těma mandlema nějak hodně =((
Můůj jídelníček
| Snídaně: | 2žitný tousty+lučina linie+2pl.sýry | =cca 200kcal |
| Svačina: | 10mandlí | =cca 61kcal |
| Oběd: | zeleninový salát politý bílím jogurtem | =cca 150kcal?? |
| Svačina: | 10mandlí | =cca 61kcal |
| večeře: | nic po 5 hodině nejím =)) | |
| celkově: | =cca 471kcal =))) | |
| pití: | cca 1l mléka =(( 200ml cappe 1,5 l vody kafe a čaj |
jinak dneska můj pohyb?:100sedů lehů tet si dám ete 100 =)) a chození po městě a pak s kamskou u nás cca 4-5 km =)))