21. dubna 2009 v 11:45 | -Ana-Bea
|
Aůůjky....=)**
Já se dneska probudila kolem 11*00 =DD Normal mně tělo nechalo spát..jindy se totiž budim tim že¨mně bud bolí břicho.a nebo tet ten krk ale dneska tak supéér!!! JInak dneska asi budu psát sešity a učit se..=!..=D JInak v čéra jsem přemýšlela o tom že půjdu do zdravýho hubnutí po rozhovoru s mojí Beruškou Kooty Berůů tobě moc děkuji za to co pro mně děláš...ale i vám všem ostatním za komentáře vždycky je mi po nich lépe..ale dneska "ráno" Prostě to všecko na mně dopadlo a já nevím jak dál.....=(( Řekla jsem si že dokonce tohoto měsíce musim mít tech 59-58 abych začla zdravě...nejdřív tenhle kompromis pro moje tělo (asi to zní divně=D) Ale někdy mi příde že mám v tělě 2mý já..a každá chce opak...
Ani nevim čim bych tohle završila takže to završovat nebudu a ete se dneska vráátím =D
Zatim můj jídelák...
pro vysvětlení..=D xxx=>pro ně nic... ***=Dopíši....=)))
| .... | JÍDLO | pití | pohyb | celkově |
| Snídaně: | nic | nic | nic | xxx |
| svačina | nic | nic | 150sklap. | xxx |
| oběd: | ta foto dole | vod+citron+ledový kaffe | 200sklap. | xxx |
| svačina: | zeleninový salát+1kousek pizzy | voda s citronem | nic | xxx |
| Večeře: | polévka s pytlíky..=D | voda s citronem | *** | xxx |
|
|
|
|
|
HM? Tak tohle určitě neni ten zdravý spůsob....=D Cítím se strašně plná a to po dlouhý době....a dnëska ta Pizza =D Domácí ete před týdnem bych tohle nedala do pusy jinak jsem si vypracovala plánek jak to tet celé bude...nevím čím to je že se snažím žít zdravě...
ž bych už konečně dospěla? =DD
Tady je ten oběd...=)) když se to veme celé dohromady tak je to cca 260kcal..=)) A bylo to dOObrý mOOc =)* A ani nemám moc výčitky..
Jinak dneska s tim pohybem asi moje standarta...a pak ani nfm když nemuzu ven...=((
Jinak moe fotkyy pod perexem...=)
štvou mně ty lítka nevíte někdo nákej učinej cvik ?? Díky moc=*
Beunečko jsem ráda že jsi si to co jsme si řekly vzala aspon trochu k srdci....za to ti moc děkuju a jsi nádherná tak nevím co děláš....vím že já nejsem ta prava která by ti to měla říkat ale znáš mě=) Tak přeju krásnej den a at ti je líp brouči=) Papa:-*