Aujjky berušky!!
Dneská bylo upa super počasíčko tak mi to hned zlepšilo náladu , jaký ste měly vy?? =))
Snídaně:bíý jogurt+sojový rohlík
Svačča:cca 20mandlí
oběd:hrachová polévka+3sojový rohlíky =(((
svačina:100g japonské směsy
večeře:miny jablíčko+kefírek
pití:2l vody,kafe,čaj,cca 0,5l korunní silueta,
Pohyb:moe cvičeníčko,cca 5km chůze doufám že už mi tet nějak příde ten krokoměr=)),hodina tréningu =))
Spokojenost???:
50%
..
.
.
hey...zlatko, seš na tom lépe než jáá..já sem upepohořela dneska..omg:'(